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Ensalada de ejotes salteados con semillas de girasol

Ingredientes:

  • ½ taza de semillas de girasol
  • ½ taza de arándanos deshidratados
  • 1 rama de romero fresco
  • 1 rama de orégano fresco
  • 1 cucharada de aceite de girasol
  • 1 cucharada de mantequilla sin sal
  • 300g de ejotes verdes grandes, limpios
  • Una pizca de pimienta negra molida
  • 4 cucharadas de queso parmesano en láminas

Preparación:

  1.  Coloca  las  semillas  de  girasol  en  un  sartén,  coloca  a  fuego  alto  y  tuesta. Mueve de vez en cuando para evitar que se quemen. 
  2.  Agrega los arándanos y las hierbas. Saltea por un minuto. 
  3.  Retira del fuego y reserva fuera del sartén. 
  4.  Retira el romero y el orégano. 
  5.  Calienta el aceite en el mismo sartén, funde la mantequilla y saltea los ejotes por un par de minutos hasta que tomen un tono verde intenso. 
  6.  Aumenta el sabor   con   pimienta  negra molida.  Agrega   las   semillas   junto con   los arándanos y saltea un par de veces más.
  7.  Enfría  ligeramente  y  pasa a  un  platón. Saca  láminas de queso parmesano con un rallador o pelador, colócalas sobre la ensalada y sirve de inmediato