Sabemos que es muy difícil llevar una alimentación saludable fuera de casa e incluso en el lugar de trabajo. “Ante la ansiedad y las situaciones de estrés en el ámbito laboral, las harinas y los azúcares son los peores enemigos». Es por ello que te compartimos algunos snacks saludables y super prácticos que puedes comer en el trabajo.
1.- Las manzanas, las cerezas, pera y banana son muy prácticas para comer en cualquier lado y a cualquier hora del día.
2.- Las almendras y las nueces: son una excelente opción para hacer colaciones saludables siempre y cuando se controle la porción exacta.
3.- Vegetales como apio y zanahoria cortados en bastones son realmente deliciosos y muy fáciles de transportar.
