Beneficios de bañarse con agua fría

Bañarse con agua fría es un hábito que ayuda a la salud y proporciona diversos beneficios como:
1.- Ayuda a la calidad del sueño
2.- Mejora la circulación
3.- Mejora la respiración
4.- Acelera el metabolismo
5.- Activa la mente y el cuerpo