Cuando se trata de buscar la forma de perder peso se debe tener en cuenta que se debe realizar un cambio en el estilo de vida y en la dieta. Buscar alimentos que mejoren la función intestinal y para ello puedes auxiliarte en el jugo de zanahoria.
El jugo de zanahoria es ideal también para combatir la migraña y contiene además carotenoides que ayudan a prevenir el cáncer de mama.
Para preparar el jugo de zanahoria necesitas:
- Medio pepino
- Tres zanahorias.
- Cinco ramos de perejil
- Dos hojas de espinaca
- Medio vaso de agua
Estos ingredientes deberán cortarse en cubos y agregarse a la licuadora hasta tener mezcla homogénea.
Se recomienda beber este jugo en ayunas para obtener los beneficios.
Otros beneficios del jugo de zanahoria
- Actúa como diurético
- Es energizante
- Ayuda a mantener el cabello saludable
- Estabiliza los niveles de energía y evita el cansancio
- Ayuda a prevenir la diabetes
- Fortalece el sistema inmune gracias al contenido de betacarotenos y vitamina A
- Desintoxica y alcaliniza el torrente circulatorio, fortalece la sangre y contribuye a eliminar los depósitos en los vasos sanguíneos, que producen arterioesclerosis.