Un plan detox ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo luego de un periodo de excesos. En esta ocasión sabrás como realizar una plan detox para limpiar los riñones, también puede servir para limpiar los riñones luego de ingerir medicamentos por largo tiempo.
Recuerda que si tienes dolor en la espalda baja, color diferente en la orina o ardor al orinar, puedes tener algún problema de los riñones. Estos son algunos métodos para desintoxicar los riñones:
Jugo de zanahoria
- Este jugo es una alternativa para mantener sanos tus riñones sanos. Para hacer este jugo necesitas una rama de apio, 2 zanahorias y un vaso de agua. Primero desinfecta los ingredientes y mezclalos en una licuadora, bébelo de 3 a 5 veces a la semana.
Sandía
- La sandía con limón puede ayudar a eliminar las toxinas de los riñones dado que es una fruta que elimina el exceso de agua.
Betabel
- Este tubérculo es ideal para regular el Ph de la orina. Contiene antioxidantes y nutrientes que ayudan a prevenir la aparición de piedras en los riñones.
Arándanos
- Este fruto que ha cobrado auge en los últimos años contiene propiedades que evitan que las bacterias de adhieran a la vejiga y uretra.
