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Cómo hacer que baje la regla

Si estás buscando remedios para que te baje la regla, primero debes asegurarte de que no se trata de un embarazo, de no ser así existen remedios naturales que pueden ayudar a que te baje la regla de manera rápida. 

El ciclo menstrual sigue un calendario de 28 días pero algunas mujeres suelen tener periodos irregulares con adelantos o atrasos. Debes saber también cuál podría ser el motivo de la irregularidad para saber cómo atacarlo. 

Algunas mujeres suelen tener periodos irregulares cuando: 

  • Han ganado o perdido peso. Para generar la ovulación se requiere de cierta cantidad de grasa, si has perdido peso de manera drástica tu periodo se retrasará, lo mismo ocurre cuando tienes grasa de más. Además la grasa eleva los niveles de estrógeno lo que puede generar que tu cuerpo no libere al óvulo. 
  • Haces demasiado ejercicio. El ejercicio regular no afecta para nada el ciclo menstrual pero si te preparas entrenando para competencias como un maratón por ejemplo, el ejercicio desconecta funciones no esenciales para conservar energía como el ciclo menstrual. 
  • Antibióticos. Los antibióticos pueden alterar la función hormonal y dificultar la producción de estrógenos necesarios para el proceso menstrual. 
  • Tienes estrés. Para que el estrés afecte el ciclo menstrual debe ser un estrés severo y debe ser atendido por un médico. 
  • La píldora anticonceptiva. Si tienes un periodo de tiempo considerable usando la píldora anticonceptiva y de pronto dejas de tomarla, se verá reflejado en tu ciclo menstrual. Estos retrasos o irregularidades podrían tardar hasta seis meses en tomar su curso normal.

Remedios para que baje la regla

  • Bolsa de agua caliente. El calor ayuda a que los músculos uterinos se relajen y estimulen el ciclo menstrual. Des colocarla entre las piernas o a la altura de la vejiga, pubis o parte inferior del abdomen.   
  • Abdominales. Este ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor causado por el periodo menstrual y a su vez ayudar a que este aparezca. Intenta realizar varias sesiones de abdominales al día, cuidarás tu estética y regularizarás tu periodo.
  • Bebidas calientes. Los tés de hinojo, canela y apio ayudan a que baje la regla, debes tomar un té caliente de alguno de estas especias por la mañana y otro a media tarde. 

Si tu periodo menstrual no se regulariza debes acudir a un médico dado que podría originarse por otras causas que deben ser atendidas con tratamientos médicos especializados.