Las ciruelas pasas son deliciosas, las puedes consumir ocasionalmente o las puedes comer como un delicioso postre, pero hay una manera especial de comerlas para que funcione como una de tus mejores aliadas contra el estreñimiento y evacues con tranquilidad y no con tanto sufrimiento.
El consumo de este fruto todos los días, ayuda a prevenir el cáncer de colón, así lo demostró un estudio que se realizó en el 2015 en conferencia de Biología Experimental de Boston. La ciruela ayuda a construir músculos fuertes.
Es decir que también es efectiva para que los huesos crezcan sanos y fuertes y que previenen la radiación en la médula ósea, lo que significa que no pierde densidad ósea. Además han realizado estudios importantes que demuestran que comer ciruelas pasas ayuda a perder peso.
