Debes de saber que no solo los dulces causan caries también algunos alimentos que parecen inocentes, otras causas de la aparición de las caries dentales es la presencia de bacterias en la boca, ingesta frecuente de tentempiés, bebidas azucaradas y limpieza deficiente.
Alimentos dañan tus dientes y tal vez no lo sabías
• Papas fritas
Además de que te hacen subir de peso por su exceso de grasa y sodio, tus dientes pueden verse afectado por este snack pues tiene almidón y este puede quedarse atrapado en los dientes. Si en alguna ocasión te gana el antojo, no olvides usar hijo dental para eliminar los restos.
• Cítricos
Los cítricos pueden erosionar el esmalte y volverlo más sensible a las caries, si los consumes bebe mucha agua natural después de ellos.
- Hielo
Este no es un alimento como tal, pero daña tus dientes. La asociación Dental Americana advierte que puedes hacer que tus dientes se vuelvan vulnerables a una emergencia dental.
- Café
Sí sabemos que esto no te agradará mucho, pues la mayoría ama el café, sin embargo esta rica bebida en frecuencia puede manchar tus dientes, de paso, si le agregas azúcar contribuyes a la aparición de caries. La Asociación Dental Americana advierte que no es el mejor aliado de nuestros dientes.
- Alimentos duros
Los frutos secos son uno de ellos, lo ideal es alejarte de la comida dura que te cuesta trabajo masticar, pues puedes fisurar el esmalte, pero también dañar tus implantes dentales, prótesis o brackets.