Lavarse la cara es un gesto habitual por las mañanas, una forma de despejarnos. Pero lavarse la cara es también un ritual necesario para cuidar la piel y mantenerla saludable y joven. Por eso merece la pena hacerlo de forma correcta.
LAVARSE LA CARA SOLO CON AGUA O CON JABÓN, ¿ES BUENA IDEA?
Según la farmacéutica María José Cejas Delgado, titular de Farmacia Europa de Puente Genil (Córdoba), «lavarse la cara solo con agua es un error, porque el agua sola no limpia y, además, deshidrata la piel». Por la noche, tu piel suda, acumula sebo, además de los restos de los productos que hayas aplicado. Si te lavas la cara solo con agua no eliminarás la suciedad. Aplicar en la piel la rutina diaria sin que esté limpia mermará su eficacia. A la larga, además, no limpiar bien la piel podría taponar tus poros e incluso provocar un brote de acné.
Aunque Gisele Bundchen haya confesado que solo utiliza agua para limpiarse el rostro y de vez en cuando un exfoliante, según dermatólogos, farmacéuticos y expertos en la piel, es necesario utilizar un producto limpiador. La farmacéutica María José Cejas Delgado recomienda «para pieles secas, aceites y leches limpiadoras, para pieles mixtas, espumas y para piel grasa, gel syndet».
¿CUÁNTAS VECES HAY QUE LAVARSE LA CARA AL DÍA?
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Con dos veces es suficiente. Abusar de la limpieza tampoco es bueno porque se podría dañar la barrera protectora de la piel. Hay que lavar la cara por la mañana y por la noche. La esteticista Cristina Galmiche explica que «por la noche, hay que limpiar la piel para retirar todos los restos de suciedad (maquillaje, micropartículas generadas por la contaminación, restos de sebo y sudor o células muertas) y acondicionar la piel para el tratamiento. Por la mañana, para limpiar los desechos de la actividad celular nocturna, equilibrar el pH y elevar sus defensas frente a las agresiones externas con la crema adecuada a cada necesidad».
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LAVARSE LA CARA ANTES DE DORMIR?
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La farmacéutica María José Cejas nos comenta que «además de para retirar el maquillaje, el fotoprotector o las partículas de contaminación, lavarse la cara antes de dormir hará que la piel esté más receptiva a cualquier tratamiento y la nochees el momento en el cual la piel trabaja mejor». Mientras duermes, tu piel se regenera, así que, si aprovechas para usar activos transformadores como el retinol o los alfa hidroxiácidos, estarás ayudando en esa reparación, a tratar arrugas, líneas de expresión, deshidratación, poros dilatados…
ERRORES A EVITAR AL LAVARSE LA CARA
– No lavarte las manos antes. El primer paso para lavar tu cara es lavar tus manos con agua y jabón.
– Utilizar jabones agresivos. Hay que usar agua y un limpiador para una buena higiene facial, pero es esencial que elijas un producto que se adecúe a tu piel y sus necesidades, para proteger la barrera hidrolipídica.
– Frotar muy fuerte. La piel hay que lavarla con suavidad, para evitar que sufra e incluso que se acentúen las arrugas.
– No dedicar el tiempo suficiente. Es importante retirar toda la suciedad, sobre todo, cuando se ha utilizado maquillaje, máscara de pestañas, pintalabios… Por la noche es aconsejable que hagas la doble limpieza.
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– Utilizar agua caliente o muy fría. El agua muy caliente deshidrata la piel, y además en pieles sensibles, con rosácea o dermatitis podría provocar enrojecimiento. Lo ideal es usar agua tibia.
