- FRUTAS CONGELADAS CON YOGURT
INGREDIENTES:
-Tu frutas favoritas, pueden ser desde fresas, kiwis, uvas, cerezas, etc.
-Yogurt de sabores o griego.
PREPARACIÓN:
Corta la fruta a la mitad o déjalas completas, cubre con el yogurt y colócales en un recipiente para hacer hielos o sobre una charola de teflón para que no se peguen.
Congela durante unas horas y disfruta. 2. PALETAS DE CHAMOY CON LIMÓN
INGREDIENTES:
-1 taza agua caliente,
-3 cucharadas azúcar o tu endulzante favorito al gusto,
-¼ taza jugo de limón,
-¼ taza chamoy líquido,
-Chile en polvo al gusto.
PREPARACIÓN:
Mezcla el agua y azúcar hasta que ésta se haya disuelto por completo.
Agrega el jugo de limón, chamoy, y mezcla.
Agrega el chile en polvo (al gusto) a los moldes de paletas y vacía la mezcla.
Coloca los palos de paleta al molde.
Congela por 8 horas o hasta que estén bien firmes. 3. PALETAS DE SANDÍA CON CHAMPAGNE
INGREDIENTES:
-1 sandía pequeña,
-1 botella de champagne,
-1 cucharadita de semillas de chía,
-Ralladura de limón,
-Palitos para paleta.
PREPARACIÓN:
Corta la sandía en seis porciones iguales.
Haz una pequeña incisura con un cuchillo en la parte inferior de la cáscara de cada rebanada de sandía.
Coloca todas las rebanadas de sandía en una charola y báñalas con la champagne. Déjalas reposar durante una hora.
Después de este tiempo, mete la charola al congelador durante 3 horas.
Inserta el palito para paleta en cada rebanada.
Espolvorea un poco de chía. 4. PALETAS DE YOGURT CON CHOCOLATE
INGREDIENTES:
-Yogurt de tu sabor favorito,
-Fruta picada en trocitos,
1 barra de chocolate.
PREPARACIÓN:
En unos moldes para paleta, vierte el yogurt y agrega un poco de fruta al final.
Coloca el palito de la paleta y congela durante cinco horas.
Derrite el chocolate a baño maría hasta que quede completamente líquido.
Saca las paletas de congelador y cubre con el chocolate, deja reposar hasta que este se haga duro. 6. SMOOTHIE DE FRUTAS
INGREDIENTES
-1 taza de frutos rojos congelados,
-1 taza de yogurt,
-1 sobre de endulzante artificial,
-Hojas de menta.
PREPARACIÓN:
Licua los frutos rojos, el yogurt y el endulzante hasta crear una mezcla homogénea.
Si quieres que tu bebida esté más fría, puedes guardarla en el refrigerador durante una hora.
Decora con las hojas de menta.