La vesícula biliar es un órgano pequeño en forma de pera que se encuentra del lado derecho del abdomen, justo debajo del hígado, su función es liberar bilis al intestino delgado para ayudar a la digestión, y a las enzimas a descomponer las grasas.
La función biliar es indispensable para el correcto funcionamiento del organismo. Entre las afecciones más frecuentes a este órgano se encuentra la formación de cálculos biliares o piedras en la vesícula.
El desarrollo de las piedras en la vesícula tiene diversas causas; el envejecimiento es una de ellas, la posibilidad de desarrollarlas aumenta a partir de los 40 años de edad y es más frecuente en las mujeres.
Para evitar la formación de cálculos biliares se recomienda realizar las siguientes acciones:
- No saltear comidas. Intenta comer siempre de acuerdo a tus horarios, saltearse comidas o ayunar constantemente aumenta el riesgo de formación de cálculos biliares.
- Baja de peso lentamente. Si necesitas perder peso, hazlo lentamente. La pérdida de peso rápida puede aumentar el riesgo de cálculos biliares.
- Mantén un peso saludable. Trabaja para lograr un peso saludable reduciendo el número de calorías que ingieres y aumentando la cantidad de actividad física que realizas.
