El hipotirodismo es una enfermedad que afecta a la glándula tiroidea causando que esta no produzca suficientes hormonas cruciales. El hipotiroidismo puede no causar síntomas notables en las primeras etapas.
De acuerdo a Clínica Mayo, cuando el hipotirodismo avanza puede causar obesidad, dolor en articulaciones, infertilidad o enfermedad cardíaca.
Al ser la obesidad uno de los síntomas más comunes y notablesn del hipotirodismo, es recomendable cuidar la alimentación e incluir en la dieta alimentos que pueden ayudar a disminuir ese riesgo.
En el hipotirodismo existe un lento ritmo metabólico y dependiendo de la lentitud, se puede dar una obesidad del 10 por ciento.
Entre los alimentos que se recomiendan con la enfermedad de hipotirodismo se encuentran:
-Mariscos y pescados de mar.
-Leche y derivados lácteos bajos en grasa.
Huevos.
-Sal yodada: 1 cucharadita de café al ras contiene 150 ug de yodo, que cubre los requerimientos diarios para un correcto funcionamiento tiroideo.
-Los vegetales de nuestra dieta tendrán mayor o menor contenido en yodo según el contenido de este mineral en el suelo en que se cultiven.
Los signos y síntomas del hipotiroidismo varían según la gravedad de la deficiencia hormonal. Los problemas tienden a desarrollarse lentamente, a menudo durante varios años.
