Si te propones tomar uno o dos vasos con agua en ayunas todos los días, en quince días verás que tu cuerpo funciona de manera diferente, tienes mejor hidratación y mandas la señal a tus órganos de que se activen de esta manera y elimina los desechos acumulados en el riñón.
El estudio realizado por la Sociedad Española de Nutrición Básica y Aplicada (SENBA), menciona que es esencial para los procesos fisiológicos de la digestión, absorción y eliminación de desechos metabólicos no digeribles.
Al tomar el agua en ayunas, es clave para hidratar el sistema linfático, y ayuda a las glándulas suprarrenales que son las encargadas de producir cortisol para bajar los niveles del estrés. Cabe destacar que el ser humano necesita de consumir agua todo el tiempo para hidratar músculos, huesos, sangre y cerebro.
Beber agua ayuda a rejuvenecer la piel porque se mantiene constantemente hidratada, elimina las toxinas y ayuda a prevenir enfermedades. Te compartimos los beneficios que obtienes al consumir agua en ayunas todos los días.
Al tener el hábito de consumir agua en ayunas ayudas a que las toxinas que envuelven los órganos internos salgan a través de la orina, así que procura tomar bastante agua para que liberes todos los desechos.
Al consumir agua en ayunas, ayudas a que tu piel sea más manejable, al mantenerse hidratada no das pie a que las arrugas aparezcan. Mantiene un color saludable y limpio de toxinas.
Si bebes más de dos vasos con agua en ayunas, te ayudará a bajar de peso. Tu cuerpo reacciona de inmediato y empiezas a quemar calorías, te deja una sensación de estar llena y solo comes lo necesario y no demás.
Es importante que se mantenga hidratado el cuerpo, al consumir agua en ayunas ayudas al estreñimiento, y tus intestinos trabajan mejor. Se recomienda tomar siempre mínimamente un vaso con agua antes de cada comida.